La thérapie intégrative rassemble différentes écoles de thérapie, telles que personne centré, systémique, TCC, thérapie brève axée sur les solutions et conseil psychodynamique. En tant que thérapeute integrative, je pense qu'il faut travailler de manière holistique et qu'une seule approche peut ne pas convenir à tout le monde. J'utilise des techniques et des apprentissages de différentes approches pour répondre au mieux aux besoins du client.

Le counseling ne s'adresse pas uniquement aux personnes en crise, il peut vous aider à réfléchir à l'endroit où vous en êtes actuellement et à l'endroit où vous souhaitez être. Il peut être utile de discuter des choses avant qu’elles ne nous affectent de manière significative. Parfois, avoir l'occasion de faire une pause et de réfléchir peut nous aider à éviter d'arriver à un point de crise. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter ici, où vous pouvez trouver de bonnes informations sur le bien-être mental. Si vous avez besoin d'aide de toute urgence et que je ne suis pas disponible, vous pouvez contacter les samaritains.

Je propose un entretien téléphonique avant de réserver des séances. Cela vous donne l'occasion de vérifier si je vous conviendrais et de décider si vous souhaitez réserver la première séance. Au cours de cette première conversation, nous discuterons des raisons pour lesquelles vous souhaitez bénéficier de la thérapie et de la manière dont vous espérez que cela vous aidera. Nous discuterons également si vous préférez le face à face ou Conseil en ligne. Suite à cet appel, si nous avons convenu d'aller de l'avant, je vous enverrai un e-mail de confirmation de votre premier rendez-vous et une copie de mon contrat de thérapie que vous pourrez consulter avant notre rencontre. Je demande également que la première séance soit payée 24 heures avant notre rendez-vous afin de garantir la réservation.

Nous profiterons de la première séance pour faire connaissance, revoir le contrat et convenir d'un premier nombre de séances, en fonction de vos besoins. Au cours de chaque session de suivi, nous explorerons ce qui se passe pour vous et comment cela vous affecte. Je pourrais vous poser des questions pour stimuler l'exploration personnelle et utiliser certains outils tels que des exercices créatifs pour introduire une exploration plus visuelle, en particulier lorsque les bons mots peuvent être difficiles à trouver. Votre sécurité émotionnelle est importante pour moi, et à la fin de chaque séance, je vérifierai avec vous et m'assurerai que vous vous sentez en sécurité pour reprendre votre journée.

Je ne donne généralement pas d'exercices à réaliser à la maison, ou en dehors de chaque séance, mais je pourrais le faire si vous pensez que cela pourrait vous aider. Je peux vous encourager à apporter quelque chose pour notre prochaine séance, comme une photo de vous enfant ou une poupée vous représentant. Je pourrais également vous encourager à faire des exercices de respiration si nous pensons que cela pourrait vous être utile.

Les détails partagés lors de la relation thérapeutique restent confidentiels entre vous et votre thérapeute. Les seules exceptions à cette règle sont si vous êtes considéré comme présentant un risque pour vous-même ou pour autrui, ou si vous divulguez des informations relatives à une fraude ou à des actes de terrorisme. Toutes les données détenues à votre sujet sont traitées de manière sécurisée conformément à la RGPD réglementation (droit UK). Si vous souhaitez plus d'informations, je peux vous fournir ma politique de protection des données. Notez également que j'adhère au cadre éthique du BACP et l' ACC.

En tant que thérapeute inscrit auprès de l'ACC et dans le cadre de ma pratique intégrée, je peux proposer de la thérapie intégrant votre foi chrétienne. . Concrètement, cela signifie que je vous offrirai un espace où vous pourrez explorer librement votre relation avec Dieu, la force qu'elle vous donne et vos doutes. Plus important encore, je ne ferai aucune hypothèse ni aucune exigence concernant votre foi, vos convictions ou vos valeurs et je ne vous imposerai pas ma foi. L'Association des conseillers chrétiens définit lq thérapie chrétienne comme une activité qui « cherche à aider les gens vers un changement et une croissance constructifs dans tout ou partie des aspects de leur vie, à travers une relation bienveillante et dans des limites relationnelles convenues, menées par un conseiller qui a une vision chrétienne du monde ».

Language is more than words, it encompasses our reality, our identity, our past, present and future. With a new language we can build ourself a new identity. Multilingual therapy can help us to use all our language in the therapy, to bring our full self and to make use of code switching. Moving from one language to another can help us to find the right words and express things more easily or differently. You can find more information in the blog section.